Форум » Нунчаку-до » Работа с нунчаку » Ответить
Работа с нунчаку
tritutik: Хотя за основу, в качестве первоисточника мы берём книги Комлева и других но схемы занятий разные. Большинство из нас тренируется с нунчаку по своей методике. Почти никто не тренируется в залах. Каждый варится в собственном соку. Предлагаю поделиться схемами тренировок. Наверняка наидём что-нибудь полезное, какие-то пропущенные идеи и новые моменты. А так как с ростом навыков, схемы меняются предлагаю описать их с самого начала. И не все сразу, а то ведь что упустим. Я начал заниматься по книжке Комлева "Нунчаку-до", кстати она выложена на его сайте. Материал до "18-ти стихий" изучал примерно месяца три. На улице, каждый элемент повторял по сотне раз, на обе руки. Во фронтальной стоике. Примерно три раза в неделю. Тренировка занимала до полутора часов.
Ответов - 95, стр:
1 2 3 4 5 All
tritutik: Далее перешел к упражнению "18 стихий", каждый элемент по сто раз, потом весь комплекс. На твердое освоение ушло около четырёх месяцев. При этом начал осваивать "18 разбушевавшихся стихий". Добавил технику ударов. Отдельно захват за плечом, подмышечный захват, сложенное оружие и свободный вис. Удары по 10 раз в четырёх стойках: одноимённая правая, од-я левая, и скрученные правая и левая. В итоге каждый удар повторялся 40 раз. Пока в статике. В итоге за год вышел на схему: 10 повторов "18ть",2 повтора 18ть разбушевавшихся, потом удары из первого захвата, затем опять набор стихий. Далее удары из другого захвата и опять бодяжил стихиями. Получалось Три набора стихий, и три набора ударов из различных захватов. На четвертый просто не хватало сил. По этому захваты в другую тренировку менялись. Это мероприятие занимало 2,5 часа. Два-три раза в неделю.
tritutik: Следующим шагом было освоение 8-ми дорог, те что в первой книге. Весь комплекс освоил примерно за месяц. Схема тренировки стала следующей: Разминка, состояла из обратных перехватов, элементов, которые у меня не очень шли. Естественно позле поготовки суставов. 18 стихий 10-12раз, в завершении 18 разбушевавшихся. Сборка ударов из одного положения, по 10, по разным направлениям, 40 на руку, 8 дорог ( скажем старые, чтоб не путать с боевыми) примерно раз 10, Сборка ударов, но из следующего положения. Также сделал отдельные нунчаку, для отработки ударов на ветках и траве. Чтоб основное оружие не забить. Сразу всплыли проблемы рикошета и дистанции.
tritutik: Продолжу, примерно на третий год тренировок освоил комплексы «Бесконечный поток» и дошел до парной работы. Произошло следующее изменение основной тренировки. -«18 стихий» - 10 повторов, затем два раза «18 разбушевавшихся» - Сборка ударов из положения «сложенное оружие» с шагом при атаке и отступлении. Примерно по 30 ударов на руку, без перехватов, так как работа велась двумя нунчаку. - «8 дорог»( старые) – 10 повторов; - Сборка ударов из плечевого захвата также с шагом; - «Бесконечный поток» - 10 повторов; - Сборка ударов из подмышечного захвата тоже с шагом, двумя нунчаку; - «путешествие по монастырям» с двумя нунчаку. Между этапами отжимания и приседания. Это очень жесткий вариант тренировки. Она делается либо по выходным, либо в когда отпуск. Сразу всплывает вопрос правильного питания. Режим дня и всё такое. Чтобы все это выполнить требуется 2,5- 3 часа. Тренироваться по такой схеме реально с конца апреля по октябрь.
tritutik: Так как холодное время в нашей местности длиться почти полгода, возникли некоторые трудности. Проводить статические тренировки становится несколько проблематично. Слишком много одежды исключает большинство плотных перехватов. И тренировка получается несколько нудноватой. Я начал работать в движении. То есть проводишь удары из различных положений, сложенного оружия, плечевого захвата, подмышечного и жестких рукояток. При этом двигаешься по какой-нибудь дороге, естественно за городом, где нету людей. Сначала это были отдельные удары, потом двойки, тройки и четверки. Дальше идти в количестве ударов нет смысла. Так я дошел до такого состояния, что стало пофиг на качество «дорожного покрытия». Асфальт, грунтовая дорога, жидкая грязь, снегу по колено, или перепаханное поле. Постепенно сформировалась постоянная схема подобных тренировок, для себя назвал её «цикл». Цикл состоит из: 1. Сложенное оружие. 1.1.Вертикальный удар вниз, с подкруткой, Вертикальный удар вверх, с подкруткой, с мертвой точкой за плечом, Горизонтальный удар внутрь, с воздушной мертвой точкой( либо ладонь свободной руки), Горизонтальный удар наружу, с подкруткой. Эту сборку делаю по 10 раз на каждую руку, и так два раза. Последовательность может быть любой. 1.2.Диагональный удар внутрь вниз, с предварительной подкруткой, Диагональный удар внутрь вверх, с предварительной подкруткой. Тоже по 10 раз на руку, 2 повтора. 2.Захват за плечом. 2.1. Вертикальный широкий мах вниз, диагональный мах внутрь, с приёмом рукоятки в ладонь, диагональный мах наружу, из положения жёстких рукояток, с подкруткой наружу. 10—2. 2.2. Диагональный удар наружу, с кистевой подкруткой, горизонтальный удар внутрь, с уводом рукоятки вниз(подкрутка), короткий вертикальный мах вниз. 10—2. 2.3. Диагональный мах внутрь, с приёмом рукоятки в ладонь, диагональный мах наружу, из положения жёстких рукояток, с подкруткой внутрь, удар вверх с подкруткой, из воздушной мертвой точки под плечом, короткий вертикальный мах вниз. 10—2. 3. Подмышечный захват. Вертикальный удар вниз, с подкруткой, Вертикальный удар вверх, с подкруткой, Горизонтальный удар внутрь, с воздушной мертвой точкой( либо ладонь свободной руки), Горизонтальный удар наружу, с подкруткой. 10—2. 4. Жесткие рукоятки. Диагональный мах внутрь, с приемом в ладонь, диагональный мах наружу. 10—2. Цикл занимает минут 25-30 на выполнение. Я делаю 2—4. Проходишь при этом 10-15км. Это очень хорошая зимняя тренировка. Да ещё, руки одеты в обычные рабочие х\б перчатки, или двое если температура ниже -8 градусов и ветер.
Aleksandr: В движении выполнять технику намного сложнее, это хорошая тренировка. Особенно если выполняется при разворотах и неогжиданных прыжках. Мешает инерция. Хотелось бы увидеть видео, небольшой отрывок, а то несовсем понятно как вы это делаете: темп движения, скорость и др.
tritutik: Просто иду, с обычной скоростью, 4-5км в час. Дорога, поле, лес. Без прыжков и разворотов. Это не тренировка перемещений и атак. Это наработка внимания за тем что окружает, контроль работы ног, того что под ногами. Формируется шаблон «достаточности силы» при ударе. Наработка невосприимчивости к ветру, солнцу, холоду, жаре, всяким кочкам, ямам, скользким, жидко-грязным поверхностям. Так как это чисто поражающие элементы, совсем по-другому формируются мозоли на руках, и идёт очень сильная нагрузка на суставы. Желательно хорошо разогревать суставы кистей и плеча. На кисть, если есть намек на проблему, сразу надевать напульсники. Причем желательно что-то фирменное. Выйти на два цикла за день это уже серьёзный уровень. По поводу сложности выполнения элементов в разворотах, надо научиться, точнее наработать чувство центра тяжести. Своего собственного и ударной рукоятки. Ещё надо двигаться синхронно, пропорционально ударной рукоятке. Как я этого добился не могу сказать. Как-то незаметно пришло. Прыгать и напрыгивать мне особо не нравиться. Ведь неизвестно какое качество поверхности нас ждет в месте приземления, даже если это прыжок на метр. Лучше быстрое подшагивание, так сказать подскальзывание или отскальзывание. Посмотрите как двигаются в айкидо, или в кендо. Ноги должны «читать» землю. Эту тему очень легко тренировать. Везде есть лестницы. По ним мы постоянно ходим. Причем толчкообразно, попробуйте плавно. Как обычно, но без рывков
tritutik: По ходу работы по «циклам» неожиданно вылезла проблема рикошета и дистанции боя. Когда идешь по дорожке, а на обочине торчит хорощая травина, обязательно пытаешься срубить её ударом. Оказалось – дистанция плохо определяется. Либо недолет, либо удар приходится не «ударной» частью рукоятки. Начал этот вопрос отрабатывать на деревьях. Кто видел фильм Комлева про тренировки в лесу, примерно это. Но в течение трех месяцев извел все мало-мальски пригодные деревья в округе. Стал подвешивать на веревке типа поленьев, чтоб раскачивались. Таким образом вносится переменная в определение дистанции. Пошли травмы. Нечётко дистанцию ловил и рикошет получался нехороший. По рукам. Да и оружие быстро выходит из строя. Перешел на траву, это борщевик, репейник. Они достаточно прочны, растет их везде дофига и не так быстро нунчаку забивается. Хотя все равно надо делать отдельное оружие. Это дело я начал называть «сенокос». Но недостатком является то, что трава пружинит и рикошет довольно злобен, если дистанция боя неудачна. Сначала работал по сборкам в статике. Через пару лет перешёл на импровизацию. То есть непредсказуемые наборы ударов плюс различные перемещения. Были сложности с постановкой дыхания. Долго пытался научиться контролировать, всякие удары на выдохе и всё такое. Потом забил на это дело, сдал дышать произвольно. И как ни странно через пару месяцев само наладилось. Только если сделать перерыв в данном виде тренировки, навык уходит. Растительность косил почасу, максимум полтора. Это ужасно энергозатратный вид тренировки. Причем возможен только зимой. Когда всё сухое и замерзшее. Летом трава мешает и насекомые, оружие все становится липким и зелёным. В итоге тренировки в холодный период приняли следующий вид: 1.Работа по циклам, час-полтора, пока иду к месту сенокоса 2.Сенокос, тоже час-полтра. 3. Работа по циклам на обратном пути. Когда оттепель, то это универсальное упражнение «8-дорог», для одной и двух сторон. Но не в статике а с шагом и разворотами. После просмотра фильмов Комлева, увидел очень много возможностей для работы по этому упражнению. Кстати работаю и по нему при циклах. Вроде все описал по системе тренировок, можно ещё добавить отдельную работу на скоростное извлечение оружия и первый удар. Здесь в зависимости от времени года. Больше мне пока сказать нечего.
tishok: Зравствуйте Уважаемые!Для меня вопрос в чем,а для чего это все и что мы от этого всего хотим.Лично для себя я не могу ответить на этот вопрос однозначно:либо нунчаку это оружие,либо инструмент тренировки тела(типа холохуп) либо что?Каждый решает для себя и исходя из этого метод и техника тренировки дело сугубо личное, в современной жизни и сложившемся законодательстве всетаки это инструмент тренировки организма с боевым уклоном,не уверен что тренировка по книге есть хорошо,нунчаку такой предмет,который должен заставлять думать и думать быстро дабы избежать неприятных последствий,поэтому за свободный полет!Это мое имхо. С глубочайшим уважением и спасибо за сайт нужное дело для наших "узких"кругов!
tritutik: tishok нунчаку это прежде всего оружие, и кто более менее серьёзно с ним занимается фактически готовится кого-нибуть, где-нибудь, когда-нибудь этим предметом отоварить. Будет ли это самооборона или нападение каждый выбирает сам. Пусть оно очень сложно в освоении и, чесно говоря не очень удобно к применению в рамках действующих законов, но это оружие. И каждый кто учится работе с ним, пусть даже для души и тренировки тела, готовится явно или косвенно к бою. Хотя последнее событие может никогда и не случится. Что касается возможности изучения этого предмета по книгам, это вполне реально. Я смог смогут и другие. Другой вопрос что к изучению надо подходить творчески, нестандартно. Ну и терпение и много-много времени на это надо потратить. По поводу скорости принятия решений при работе с нунчаку, это вообще не проблема. Через определенный промежуток времени нарабатываются условные рефлексы на всю технику. Сложнее наработать внутреннюю концентрацию и самоконтроль.
tishok: согласен!мы не поняли друг друга,конечно чаки это оружие и отоваривает оно по полной программе (проверенно) но давайте без фанатизма!вопрос в чем либо изучение для боя,либо для души,если для боя то то это 20% от всего того что наробатываеться для души.А на счет книг то прошу заметить это мое личное мнение,просто когда я начинал не только книг но и самиздата небыло,и ничего плохого я в этом не вижу каждому свое! С уважением!
tishok: Да еще вопрос,сайт хороший но как фото добавить в сообщение разобраться не могу,не подскажите?
DooMer: как это без книг можно научиться приемам :( по кино чтоли... Для загрузки картинок с компа вот кнопка есть...
Aleksandr: Я через пол года занятий по книгам Комлева перешел на видеофильмы. Заказал мультимедийный CD диск Комлева. В книге не передашь динамику движений. А у Пучкова в книгах вообще мало чего понятно. Книги хорошие а толку мало Щас учебного видео по нунчакам полно в торренте и на будовидео. Давайте не будем разделять изучение для боя и для души это разные грани одного процесса. Мы изначально изучаем боевое искусство, оружие предназначенное для боя. Просто каждый сам для себя определяет объем тренировок и изучаемую технику - тут уж как душа пожелает :-)
tishok: DooMer спасибо за подсказку. А на счет книг вопрос немного напрягает: Напряга 1-откуда взялись эти книги? Напряга 2-как учились те кто писал эти книги? Напряга 3-что это за предмет такой сложный что без макулатуры его нельзя освоить,две палки связанные цепью это же не синхрофазотрон какой,надо просто брать и работать природа сама подскажет как и почем думаю так.А так это камасутра с чаками. С уважением!
tritutik: Автор лучших книг по нунчаку это Комлев. Это настоящий гуру в этом вопросе. Где и как он накопал информации по нунчаку, все написано в книгах. Комлев ничего не скрывает. Нунчаку конечно не синхрофазотрон, но ... Возьмем простейшее бег. Сколько надо времени, чтобы добегаться хотя бы до мастера спорта? А тоже ничего сложного. К изучению нунчаку надо очень серьёзно подходить. Природа конечно подскажет, но методом тыка можно до инвалидности дотыкаться.
tishok: Не создавай себе кумира.Гуру конечно это прекрасно,дай бог ему здоровья только вот засада какаято выходит, мастера оружия определяються не по количеству написанных книг или видеоклипов а по количеству выиграных боев все остальное это цирк и заробатывание бабла(хороший маркетинговый ход).Для пропаганды своего видения владения техникой обычно создаются семинары где мастер обучает глаза в глаза,если можно скажите пожалуста когда и где проводился таковой с участием гуру.На его сайте оных не обнаружил,сильно растроился.
tritutik: Никто не говорит о создании кумира. Комлев специалист и этого у него не отнимешь. А по по воду мастерства, отсылаю к его книге "Нунчаку. Первый удар"". На страницу 187-188. Благо на сайте Комлева она выложена в свободном доступе. Так вот там есть история про кота. Также в гостевой книге можно поинтересоваться по поводу семинаров.
tishok: Да поздно мне ужо на семинары шастать,стар я для этого,не о том я говорю просто надо почаще свою соображалку включать и не вестись на откровенно комерческие замонухи повторяю это мое личное,не обижайтесь пожалуйста.
DooMer: Да по нунчакам заманух никаких нету) В россии только один автор по ним, причем признанный всеми - наверняка ведь вы тоже про Комлева знаете. Просто непонимаю - вы как бы его книги признаете коммерческими замонухами, или вообще?) Я например хочу попробовать покрутить горящие нунчаки, только вот инфы по ним маловато. Цирк, но интересно)
tritutik: Комлев истинный энтузиаст нунчаку, и материальный интерес у него мне кажется вообще отсутствует. Его цель довести своё умение до других фанатов нунчаку. Мы за это ему очень благодарны. К тому-же настоящие фанаты осваивают это умение самостоятельно, по книгам и по фильмам.
tishok: Уважаемые палковеды не про Комлева вопрос и не про его "авторский пакет" я думаю что нунчаку это как старт в нечто большее чем тупое подрожание или заучивание разных стилей у всех свой индивидуальный стиль,и не может быть стиля универсального для всех,да в плане инфы это хорошо но как говорил мой первый учитель;я показал тебе приемы до всего остального доходи сам,если сам не сможешь то и я тебе помочь не смогу,я не научу тебя трпеть боль я не знаю твоего придела прочности я не могу залесть в твое нутро и подстоить его под себя.И это было,страшно подумать,четверть века назад.Вот примерно так. С уважением!
tritutik: Не могу назвать процесс изучения нунчаку тупым заучиванием движений. Конечно есть вещи которое надо выучить, но ведь для того чтобы прочесть прекрасные книги тоже надо просто выучить буквы. Почему-то этот процесс никто не называет тупым. А насчет индивидуального стиля, так сказать чего-то вроде направления движения в развитии, то это время от времени меняется. Постоянно открываешь новые тонкости техники, и предпочтения в выборе элементов и стиля меняются. По моим наблюдениям техника предназначенная только для боя меняется через каждые год-полтора.
tishok: Ну Вам видней конечно,спорить я не собираюсь да и не собирался,удачи в освоении предмета! С уважением.
Aleksandr: Вы можете позвонить или написать Комлеву сами. Кому интресно я дам емайл и телефон пишите в ему личку на этом форуме. Или можно сообщение через сайт оно тоже приходи к нему на e-mail. Можете договорится и встретиться. Он живет в Москве.
Иван: tishok да конечно природа подскажет,максиму что ты научишься делать это махать как "дурак" воображая из себя кого то.В любом деле важна техника,и если человеку надо,если он хочет добиться чего то большего чем просто "восьмерка"с плечевым захватом.То он идет к цели.Я не рекламирую Алексея Комлева,я лишь подчеркиваю истину.Хотя безусловно Алексей человек хороший и приветливый.Это я понял по переписке с ним.Это моё мнение и дело уже ваше соглашаться с ним или нет.С уважением ко всем форумчанам.
fidel: tishok пишет: Да поздно мне ужо на семинары шастать,стар я для этого,не о том я говорю просто надо почаще свою соображалку включать и не вестись на откровенно комерческие замонухи повторяю это мое личное,не обижайтесь пожалуйста. я с тобой согласен у Комлева средний весьма уровень Кроме того по книгам и видео учиться это в общем то ананизм Из всех учебных фильмов которые я видел наилучшим мне показался видео Тадаши Ямашито Я его скачал с осла Учиться по нему тоже в общем нет смысла, но динамика у него очень хорошая движений В присутствии мастера техника сама собой улучшается А ты сам сколько занимаешься ?
fidel: не знаю куда написать Не мог бы кто либо описать виды хвата чаки ?
fidel: не знаю куда написать Не мог бы кто либо описать виды хвата чаки ? Какие цели у хвата ? Как во время удара он меняется ?
Aleksandr: У Пучкова есть в книге "Школа ветра" начиная с 66 стр скачать можно здесь http://www.koob.ru/puchkov__sg/puchkov-nunchaku1
fidel: впервый раз втречаю У меня ощущение что это красивая но крайне беспалезная книга :))))))) Хваты для пистолетного удара Ну не знаю как он назавается удар прямой раскладывающейся чакой вперед там неплохо описан хват Но при обычной работе хвата я не нашел И если посмотреть на страницу 91 то там видно что хват ошибочный :) Чака держится зажатым кулаком что закрепощает звпястье автоматически Мне кажется что хват наилушим образом видно на обложке книги Тадаши Ямашито Динамическая нунчаку Она у вас есть в библиотеке Чака скорее удерживаеца чем держица тремя в основном пальцами Причем они скорее прижимают ее к подушекам пальцев а не захватывают целиком Не зажимают а скорее удерживают Немного похоже на держание пистолета с указательным пальцем на курке при движении спереди Ваабще реальная динамика начинается именно с правильного хвата Основная мысль - держать пальцами и статически удерживая в области подушечек а не зажимая кулак, что бы освободить запястье для свободного вращения
fidel: ваабще на всех рисунках в этой книге чаку держат как молоток Я использую три вида хвата для разных положений и ва время удара Два вида при движении они как бы центрированы около среднего пальца Один похож по типу на держание пистолета пальцы лесенкой раскрываясь в сторону большого указательный как на курке пистолета Второй наоборот - раскрытие в сторону мизинца Хваты диктуюца положением чаки пальцы как бы скользат вдоль нее Третье положение скорее крупной горстью точно во время удара, но не кулаком
Aleksandr: Никогда не думал об этом. Если добавите еще и рисунки или фотографии, то получится хорошая статья. Опубликуем на сайте.
tritutik: fidel пишет: Я использую три вида хвата для разных положений и ва время удара Два вида при движении они как бы центрированы около среднего пальца Один похож по типу на держание пистолета пальцы лесенкой раскрываясь в сторону большого указательный как на курке пистолета Второй наоборот - раскрытие в сторону мизинца Хваты диктуюца положением чаки пальцы как бы скользат вдоль нее Третье положение скорее крупной горстью точно во время удара, но не кулаком Все эти рассуждения по поводу правильной постановки пальцев на рукоятке, в условиях Российской действительности, звучат как рассказы из жизни птиц. Держать как палку, как кому удобно. Держать надо за середину,чтоб не вырвалось ни в дождь, ни в снег, даже если в рукавицах. Короче, чтоб не вырвалось.Сила удара зависит от движения кистью в целом, а не от постановки пальцев.
fidel: ну вот если бы прочитали внимательно то увидели бы что я гаварил о том что некоторые виды хвата закрепощают запястье А удар как вы сказали наносится кистью Закрепостив запястье мы потеряем хлесткость и скорость Чаку держат как молоток тока лохи Некоторые удары так ваабще нельзя сделать - они расчитаны на вращение кистью Па сути удар наносица поясницей и гибкое соединение поясница -> кисть очень важна Хват нарабытывется сам со временем У вас он тоже изменица с годами Если чел держит чаку жеска это значит что он не умеет действовать телом а значит не может нанести быстрый хлесткий удар Кстати сейчас вам покажу что значит действовать телом http://nunchakus.narod.ru/files/DSCN2150.wmv обратите внимание на движение телом в прямых восьмерках Тело движется по спирали развиваясь вверх неким встряхивающим движением затем импульс переходит в руку и в чаку за счет именно вращения кисти Основная роль у поясницы Она служит основанием хлыста Есои держать кисть жеско то импульс от тела не передастся в чаку
tritutik: Признаюсь честно, я пока не постиг таких тонкостей. При ударе импульс идет от всего тела, но в отличие от вас, он начинается от кисти. И держу я нунчаку как почти как молоток.
Snarc: Ну да, даже Брюс говорил, что движение начинается от поясницы. Нечто подобное и мне подсказывают инстинкты
fidel: tritutik пишет: Признаюсь честно, я пока не постиг таких тонкостей. При ударе импульс идет от всего тела, но в отличие от вас, он начинается от кисти. И держу я нунчаку как почти как молоток. энергетика меняется очень медленно Вот посмотрите это как бы средний хват http://nunchakus.narod.ru/IMG/chaka.jpg (это не идеал просто для иллюстрации) Из такого хвата возмлжно ударить как прямым так и обратным ударом Хват при обоих этих видах будет меняться Заметьте чака как бы прижимается пальцами и даже скарее удерживается статически пальцами прижатой к падушечкам пальцев а не зажатой в кулак Пальцами образуется как бы "крючек" Большой палец просто охватывает но не зажимает Еще стоит обратить внимание на то что кисть немного откинута назад Это очень важный момент При ударе кисть по спирали выдвигается вперед и в момент удара как бы клюет в сторону противника и далее по спирали опять оттягивается в несколько откинутое назад положение Это создает дополнительный хлыстовой эффект удара Удар становится пхожим чуть чуть на бросок камнем
fidel: система у меня к сожалению остутвует Я просто посвящаю несколько часов в день отработке старого и освоению нового Дома обычно В основном оринтируюсь на удары Увеличение резкости и силы Несколько помогает тайцзы цигун Но можно сказать и наообарот Тренировки с нунчкой дают что то для тайцзы Например я в какой то момент заметил, что автоматически пускаю по телу спиральную волну через вращение центра Забавно что на будо форуме никто не видит из тайцзыстовб что я это делаю хотя мне она прекрасно видна Я бы назвал несколько факторов кторые улучшают владение нунчакой Практически это рекомендации из тайцзы 1. Динамическое расслабление всех частей тела (в тайцзы называется фансун) Его считают основой 2. Перенос тяжести с использхования силы на использование структуры тела 3. Импульс идет из центра 4. Для ударов используются специфические движения всем телом называемые "открытие" и "закрытие" тела 5. Пытаться избегать жеских остановок чаки, поскольку на это тратятся силы и время 6. Максимально резкий выброс импульса как правило должен приходится на растояние дальше расстояния руки Проще говоря ударная зона чаки должна быть на растоянии позволяющей держать опонента на растояии не позволющим ему вас достать Очень частая ошибка в том что человек упорно машет, но импульс не выходит за границу очень небольшой области 7. Следует отработать переходы по разным уровням и добавлять кроме ударов обманные варианты Делете вид что скажем что бьете в голову, а ударяете по ногам Война - искуство обмана 8 Для сильных ударов очень важен разгон чаки Удар должен быть размашистым амплитудным 9. Амлитудность ударов не должна приводить к потере центра Не следует поворачиваться к противнику боком 10. Не следует концентрироваться на одном направлении Удар в одном направлении нужно сочетат с быстрым переходом к противоеоложному 11. Движения должны быть неполнены энергией почти аггресивны но без избыточной жесткости Ощущайте пртивника вокруг вас 12. Виртуозная техника без опыта ипользования - ничто Это все надо показывать конечно Из того что я видел на роликахх многим нужно начинать фансун или динамического расслабления
tritutik: Жалко что нет четкой системы. А есть какие-нибудь личные наработки по борьбе с растяжениями?
fidel: у меня немного другой подход Больше восточный, чем западный Система отличная штука, но для меня важнее внутрення энеретика В сущности того, что я написал уже хватит до старости На востоке учат немного иначе Суть там не в методике, а скорее контакте двух сознаний тела Но это мой подход Меня никто не учил и я не вижу сейчас у кого можно учиться Хотя я бы с удовольствием Но если бы я нешел человека, у которого я бы учился мне в общем достаточно было бы почувсвовать его динамику а вовсе не перенимать какие либо приемы Но это чисто мое восприятие Я думаю оно вам не подойдет Давайте поставим эксперимент Вы запишете какой либо элемент свой на ролик ,я его повторю и тоже запишу и потом сравним и обсудим И может будет яснее что есть система
fidel: относительно растяжений у меня таких проблем никогда не было Я кручу по нескольку часов, но кисть только укрепляется Я еще иногда использую титановые чаки достаточно тяжелые и тоже без проблем Видимо у нас разный хват и разные пинципы удара
fidel: Кстати можно даже интресней сделать Выбрать элемент некий из ролика Комлева какой нибудь Где то же есть небольшие куски из его ударной техники Занятно пасоревноваться
fidel: хочу вам показать видео http://rutube.ru/tracks/591471.html?v=5492...5ba36578b5df2ff как бы вы его оценили ? считаю, что очень неплохая динамика, но как обычно три ошибки: 1. Не акцентированный удар Видно много махов, но почти не видно целенаправленных ударов 2. Цель по которой наносится удары находится очень близко от тела 3. Никак не задействованы ноги и передвижения не синхронизированы с ударами Если интересно выберите какой либо элемент и я сделаю свой подобный и мы сравним
tritutik: Прежде чем комментировать этот ролик замечу, что я поражающую технику нарабатываю на точное поражение предмета и примерно 30% работы приходится на чистое разбивание, сшибание и тому подобное всяких веток, крупных сухих растений, деревьев и тому подобной фигни. Исходя из этого Косяки следующие: 1.Это не удары, а махание. Конечно если под этот мах сдуру попадешься мало не будет. Как вы заметили fidel пишет: Не акцентированный удар Нет взрывного импульса и тушения потенциального рикошета. 2.Дистанция боя даже приблизительно не берется в расчет, это просто туши свет. 3.Ноги не работают. Это просто показ того, что дескать я и ходить крутя могу. 4.Плюс быстрая потеря дыхания, сам знаю если крутить в таком режиме, с такими шагами, очень быстро сбиваешь дыхание. А в потасовке это ой как важно. Уж очень он напряжен. Можно сказать, что человек умеет работать в статике и только на зрелищность. В настоящем столкновении, используя нунчаку, он может рассчитывать лишь на то, что ему повезёт.
fidel: прекрасный коментарий Считаю вы видите очень четко Забаано что этот парень зачем то меня вызвал на поединок (дуэль) Я сильно веселился на будо форуме над одним сайтом а он оказалось как то замешан и вызвался со мной биться боевыми чаками :)))))))))) Будет проверка как бы нашего с вами видения :) если таки он серьезно Вот его сайт http://www.kosibo.narod.ru/ там в видео его ролик
Nunchaku: fidel пишет: и вызвался со мной биться боевыми чаками :)))))))))) В смысле- прямо так на деревянных? Фулл контакт o.0 Серьёзные, видимо, там ребята... Мелочится не любят =)
tritutik: fidel пишет: вызвался со мной биться боевыми чаками Что можно сказать, он просто не представляет во что ввязывается и с кем. Не стоит принимать вызов, все и так ясно. Счет будет 0 : "какая-нибудь большая цифра" в вашу пользу.
Snarc: Мда, молодость. Я тож, одного вызывал на дуель на нунчах, хорошо что он отказался Зато теперь он знает, что я псих
alkonlaz: Кстати и набор литературы с дисками у него очень даже недорогой. Я когда книгу покупал в магазине "Нунчаку в бою" 200р отдал. А тут куча книг, да еще и диски с видео. :)
alkonlaz: Кстати и набор литературы с дисками у него очень даже недорогой. Я когда книгу покупал в магазине "Нунчаку в бою" 200р отдал. А тут куча книг, да еще и диски с видео. :)
alkonlaz: Кстати и набор литературы с дисками у него очень даже недорогой. Я когда книгу покупал в магазине "Нунчаку в бою" 200р отдал. А тут куча книг, да еще и диски с видео. :)
alkonlaz: упс, что то я не туда написал это :) можно удалить. :)
fidel: некий Андрей нечаев http://video.mail.ru/mail/av_nech/v1/4.html Кажется с питера и кажется заходит на саййт КОНТЕН с ником nech Рекомендую питерцам с ним пересеься
fidel: Я спросио на форуме контен Да действительно это Андрей Нечаев с Питера Те ролики что я постил с чакой против ножа и чака против чаки это его
fidel: НАшел некий рекламный ролик комлева http://komlev.nunchaku.ru/images/demo.wmv на мой взгляд скорость и размашистость удараз весьма мала Как только будут готовы новые чаки запишу удары по сушняку можно будет сравнить Я написал Комлеву пару писем на одно он ответил На второе промолчал Сейчас послал ему предложение поспаринговать на мягких чаках Посмотрим что он ответит Рекомндовал бы пррчитать этот топик с мнением Алекса Левитоса http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=1611&start=45
tritutik: Полностью не согласен с этим сообщением. Что значит размашистось удара, богатырский размах не обеспечит победы, удар должен быть быстрым, плотным и незаметным. Попробуй отбиться от собаки ударами с размахом, ближе чем на три метра не попадешь. Так и человек с более менее реакцией может увернуться. Я постоянно работаю по предметам и удар становится плотнее, амплитуда меньше. fidel ты хоть книги то Комлева читал? А диски его смотрел? Их надо все проработать, чтобы понять чему и как он учит. Он создал целую школу нунчаку, можно сказать. И ему в принципе по барабану на спаринги и чье-то мнение о резкости удара. Он выше этого. Его дела сами за себя говорят, что это истинный мастер. А левитос просто завидует, он одну то книжку написать не может, только рекламирует и на всех форумах по нунчаку, нехорошо отзывается о Комлеве. Книга Пучкова, про которую он говорит, что это лучшая тема по нунчаку, просто ознакомительная брошюрка, которая не стоит и сотой части написанного Комлевым. Кстати раз уж всплыл сайт Кочергина, то в его книге "Мужик с топором" с 256 старницы описаны пара-тройка тем по поводу спаринга, это так к примеру.
serge prokz: Обнаружил вариант удара, скорость которого явно выше хлыстов, выполняемых обычным образом. Он неожиданнее, более скоростной, правда, я думаю, немного уступает в мощности, все же он проводится без замаха. Кроме того, похоже, что с коротким связующим звеном и на легких нунчаку все будет не так. Мои весят 400 граммов, т.е. относительно тяжелые, а цепь длиной 18см, по-моему, для такого удара оптимальные параметры, хотя я могу ошибаться, других у меня нет. Техника удара напоминает удар ножом - рукоятка в руке не разворачивается при нанесении удара, засчет чего свободная разгоняется быстрее. Дистанция удара, если специально не тянуть руку, короче обычного хлыста из-за плеча. Короче, вот: http://smotri.com/video/view/?id=u884012d28d
Nunchaku: serge prokz пишет: Обнаружил вариант удара, скорость которого явно выше хлыстов, выполняемых обычным образом. Он неожиданнее, более скоростной, правда, я думаю, немного уступает в мощности, все же он проводится без замаха. Кроме того, похоже, что с коротким связующим звеном и на легких нунчаку все будет не так. Мои весят 400 граммов, т.е. относительно тяжелые, а цепь длиной 18см, по-моему, для такого удара оптимальные параметры, хотя я могу ошибаться, других у меня нет. Техника удара напоминает удар ножом - рукоятка в руке не разворачивается при нанесении удара, засчет чего свободная разгоняется быстрее. Дистанция удара, если специально не тянуть руку, короче обычного хлыста из-за плеча. Короче, вот: Спасибо. А рикошетить в руку не будет?
tritutik: Это простой мах внутрь, только выполняемый очень плотно.Честно говоря я не вижу смысла в этой неожиданности. Даже из "заряженного" положения за плечом, когда все прекрасно видно, очень трудно отреагировать на удар. Ещё замечу что подобное плотное исполнение сводит на нет преимущество дистанции. Это расстояние между противниками чуть больше метра. А наш предмет используется предпочтительно на расстоянии. Будет недолет.
serge prokz: Nunchaku пишет: А рикошетить в руку не будет? Вопрос, конечно, интересный. Наверно, будет (( При обычном хлысте чака идет за рукой, а тут перед рукой... Легко может попасть по ней. Пока не на чем пробовать, даже ковра нет, чтоб скрутить, поставить и выбивать из него чаками пыль. Хочется попробовать... tritutik пишет: Это простой мах внутрь, только выполняемый очень плотно. Честно говоря я не вижу смысла в этой неожиданности Честно говоря, я и сам особого смысла не вижу, хотя тут есть пара возражений: во-первых, удар можно быстро нанести из произвольной позиции, не готовясь, а во-вторых насчет дистанции - дистанция в реальных условиях боя дело непостоянное. Не будет же противник оставаться все время на одной дистанции. А насчет "простого маха" не совсем так. Не совсем простой и не совсем мах. Но согласен, минусы у него присутствуют.
tritutik: serge prokz пишет: Не будет же противник оставаться все время на одной дистанции. Он будет на расстоянии, при подобном же сближении, на такой дистанции эффективнее будет нож, или вообще борьба начнётся, я эту тему понимать стал после спаринга против ножа. Посмотри ролик повнимательней. Просто не успеваешь использовать использовать нунчаку на этой дистанции, а второго шанса не будет.
serge prokz: Ладно-ладно, я и сам понимаю, что довод не очень)) Но мне все равно удар нравится. Мгновенный такой. Кстати, его из сложенного оружия должно быть удобно наносить. Но у меня длина цепи не позволяет такой хват.
tritutik: Да нормально все. Чтоб оценить его возможности, попробуй травинки на улице им порубать, с подходом и отходом.
fidel: еще пара роликов Андрея Нечаева с контен форума САм хочу как нибудь к ним подгрести в питер поспаринговать http://video.mail.ru/mail/av_nech/129/514.html все же нунчаку следует дополнить тычковым ножом для работы на ближней дистанции или активней маневрировать По краней мере быть готовым уйти в сторону с ударами http://video.mail.ru/mail/av_nech/129/513.html
tritutik: Там очень проблематично было уйти в сторону. Этот уход надо как-то специально нарабатывать.
fidel: почему бы челу с чакой просто не стоять и ждать с поднятой чакой ? Или пытаться подходить небольшими шагами без махов ?
tritutik: Да потому-что Сергей только со стороны смотрится размашисто и нетоварно, а когда он атакует то от него можно только на уровне рефлексов уйти. Я вообще смотрю это и удивляюсь удачным моментам. Эти ребята вообще на работу с ножом заточены. Он все время атаковал, а я отбивался. И он всегда меня опережал. Если он чуть задерживался то я, если не промахивался, попадал. Тут уже какая-то фехтовальная подготовка нужна. Никакой статичности быть не должно, встал - сразу получи.
Nech: Я вот ещё с Никитой в среду отработал на всех видах оружия (под запись).. дома посмотрел - ну вообще не смотрится. Всё какие то топтания и "пугания". Всё противоборство уходит в позиционную борьбу, борьбу за дистанцию, за удобный момент удара. Всё это я неоднократно пытался описывать на том же КОНТЭНе.. но слова, без переживания этого опыта, остаются всего лишь словами. А со стороны - дааа.. всё просто.. подходи да бей.. ну или подскакивай и бей.. А на деле.. противник балансирует чётко сразу ЗА границей досягаемости.. если ты пересекаешь эту границу без удара - с разгону напарываешься на встречный опережающий.. если прыгаешь с ударом, то он чуть увеличивает дистанцию и бьёт по тебе провалившемуся.. ЕЩЁ ДО ТОГО, КАК ТВОЙ УДАР ЗАКОНЧИЛСЯ.. поэтому быстрый второй возвратный удар.... его уже некому делать. Вот вокруг этих простых схем и городится огород обманов, ложных движений, показов намерений, психологических давлений и тп и тд.. Кстати, насчёт психологических давлений.. вот стоит Никита заряженный.. неважно с каким оружием.. и эту границу я чувствую телом.. она отталкивает и внушает ощущение неизбежности поражения.. (Я, конечно, стараюсь этому настроению не поддаваться ) Так что, некоторые моменты в самурайских боевиках - это не выдумки режиссёров.. трудно ломануться.. даже иногда скопом.. особенно, когда первые ломанувшиеся сдуру, уже лежат остывают
klinok: fidel пишет: САм хочу как нибудь к ним подгрести в питер поспаринговать давайте-давайте, будем ждать с нетерпением!
fidel: Nech пишет: Так что, некоторые моменты в самурайских боевиках - это не выдумки режиссёров.. трудно ломануться.. даже иногда скопом.. особенно, когда первые ломанувшиеся сдуру, уже лежат остывают я верю но пока вы спаринговали с людьми у коорых не постален четка удар Понятно что кто кого быстрее и обманачивее :) тот и выигрывает Я пастараюсь быть в течнеии месяца де то Мне будет очень полезна klinok пишет: давайте-давайте, будем ждать с нетерпением! проста таки я наверно не зря 25 лет крутил Видимо что бы с вами побица :)
Nech: fidel У нас перерыв в тренировках на время каникул, то есть до 11.. а это воскресенье, стало быть до 14.. ну моооожет быть начнём в субботу 10 января. Так что, с приездом, торопиться не надо. .. И я не понимаю, что такое "иметь поставленный чётка удар"??? Что это за удар такой особенный? Он что, стены прошибает??? Даже если и так.. то им же ещё и попасть надо по цели.. а цель то этого оччень не хочет.
tritutik: fidel Я всего два раза пока был на тренировках. И если ты собираешься приехать, то самое простое что могу посоветовать, это отложи нунчаку в сторону и возьми скакалку, потому как та цель о которой говорит Nech, имеет ещё обыкновение напрыгивать и наскакивать. И сколько раз она до тебя допрыгнет, столько раз того этого...
fidel: Nech пишет: Он что, стены прошибает??? Даже если и так.. то им же ещё и попасть надо по цели.. а цель то этого оччень не хочет. ну такой резкий очень и точный, на автомате и с автоматической перезарядкой Я совершенно не хочу сказать что я расчитываю на какой то перевес Ударная техника не самая важная часть Мне очень любопытно ТОгда где то на конец января начало февраля tritutik спасиба буду иметь ввиду
Ninja: Я самостоятельно изучаю нунчаку-до. Очень хочется мне изучить филиппинскую технику владения нунчаку. Прошу Вас посоветовать мне литературу, которая сможет мне помочь. Заранее благодарю.
fidel: что то у меня сомнения что такая есть а база есть у вас обычная ?
fidel: у меня сейчас ощущение что нужно отдельно тренировать крепость кисти скажем испандером может У меня есть стальная чака тяжелая ужасно Тоже очень неплоха Но какое то сопртивление против такого упражнгения внутренее
serge prokz: Тяжелая это сколько? У меня 400 граммов весит, сильно долго на максимальной скорости не покрутишь, кисть устает. Причем интересно, что устает также, как от работы эспандером, видимо, потому, что надо ее крепко держать, пока крутишь. Другое дело, что просто кручение по-моему совершенно неэффективно, ну кроме того, что мышцы тренирует
fidel: четыреста грамм это наверно у меня дубовые Титановые не вешал но это таки ломики достаточно длинные с дыркой наверху для веревки Наношу ими обычные удары Крутить я ваабще не кручу чаками Незачем вроде Могу сказать что после работы с титановыми деревянные некатарое время кажутся карандашами :) Ваабще удары наносятся структурой тела а не кистью Хотя есть и чисто кистевые но кисть упраляется телом В общем я имел ввиду упражнение сухожилий кторые не закрепощают вращение суставов, но в то же время создают жеский хват при вращении Структура должна вращаца но быть жескай где надо Скажем вы держице нунчаку тремя пальцами Этот хват не должен закрепощать вращение запястья но должен четка вести движение Кстати тут забавный удар недано освоил Поперечный хлыст с плеча но внутри удара чака как бы вращается и инергия остается в узком очень конусе и при выходе из конуса нунчака не имеет сильной инерции И можна сразу так же ударить обратным ударом Очень резко палучается Но он много инергии требует устаеш сильно и боль в скистях
Nunchaku: fidel пишет: Кстати тут забавный удар недано освоил Поперечный хлыст с плеча но внутри удара чака как бы вращается и инергия остается в узком очень конусе и при выходе из конуса нунчака не имеет сильной инерции И можна сразу так же ударить обратным ударом Очень резко палучается Но он много инергии требует устаеш сильно и боль в скистях Спасибо, но не могли бы Вы привести видеоролик с этим движением? Сложно понять принцип выполнения движения без наглядного примера.
fidel: Да коонечно я запишу в ближашее время Этот удар полностью подобен удару хлыста Чака даже шелкает Я специально его отрабатываю как попытку пртивопоставить что то фехтовальной ножевой технике
fidel: Записал но как то не видно почти что хлыст Хотя пожалуй слышно что чака по другому звучит http://www.youtube.com/watch?v=FCUOPBUIexc Первая серия ударов обычный удар сверху наискосок Остальные скорее поперечные Возврат тоже ну скажем хлыстовым вращением Некоторые получаютсяя некоторые не очень Я в общем только начал переход на эту технику Планирую все перевести на такого типа Будет резче а это до кучи бессмысленное вращение Интересен пожалуй там тычковый удар с переходом на восьмерку где то перед концом http://www.youtube.com/watch?v=p-Vllcp4_vQ
tritutik: По мне так резкость нормальная. Но, я не то чтобы критикую, но у Андрея Нечаева такое исполнение не прокатит. Это мне обьяснил Никита тыкая меня ножиком.( Понимание приходит со второго укола). Дистанция маловата. Первое рука ведущая полусогнута, это минус 15см. Второе отработка идет во фронтальной стойке. Это еще минус 30-40см, и говорит о отсутствии навыка выпада. Я сам довольно долговязый, но все равно мне очень трудно дотянуться, чтобы хотя бы попасть по забралу. Потом еще сохранение равновесия добавляется...А при чуть согнутой руке всегда недолет,. И вообще, с твоим сроком изучения предмета у тебя автоматная резкость, и как не махни результат будет. Еще бы к этому подшагивание добавить и отход на ударе.
fidel: надо конечно это показывать в реале Это другой совсем принцип удара Представь себе что чака это хлыст которым ты бьеш напрямую Это невазможно понять это можно только поймать Чака начинает вибрировать в руке Насчет твваих замечаний наверняка ты прав, но я в данном случае хотел показать новый принцип Кстати обрати внимание на ноги Это принцип инь-ян :) Это не разножка а внутренее вращение поясницы
Nunchaku: Большое спасибо за видео. Если я правильно понял, то "визитной карточкой" удара является то, что в конечной точке удара кисть повёрнута большим пальцем внутрь, к себе, а не наружу, в результате чего энергия остаётся в узком секторе движения руки. Действительно, удар выглядит очень энергозатратным. Впрочем, эту технику мне ещё только предстоит освоить.
fidel: я в общем толлько начал с ней реально работать Ваабще зона удара при таком типе дальше чем при обычном линейном махе то что я ударяю вблизи это скарее я пытался более наглядно показать траекторию чаки Самой простой моделью будет если прредставить что у вас в руках обычныый хлыст и вы им напрямую бьете в пративника Но поскольку чака все же не такая гибкая, приходица испльзовать вращение от запястья до конца чаки
tritutik: Наконец и до меня дошел волновой принцип удара. fidel абсолютно прав, начало удара рождается где-то в пояснице, нунчаку прыгает только после прохождения импульса по спине и руке. Если накручивать эту волну удар идет ещё более хлесткий. И так было неплохо, а теперь вообще мясо. Только мне это на ноже обьяснили и показали. Открылся новый пласт для совершенствования техники..
Snarc: БрюсЛи гордился бы вами. А у меня как-то не очень получается
tritutik: Ну не надо прикалываться... Я лишь балуюсь маленько. Настоящие монстры это те кто показал и втыркал ножиком это в меня.
fidel: мне ножевая техника тоже помогает Новым для меня было балансирование центром тяжести В ноже чел при отходе переходит в положение готовности к контратаке Центр тела балансирует и не зафиксирован Я как бы всегда гатов нырнуть в противника или отскочить и как бы тело вибрирует балансируя центром Еще я сейчас начал делатоь удары в основном из сложеного положения в сложеное Можно ударить тычком можно махом затем делаеш пару ударов и опять ловиш в сложеное Причем из сложеного состояния можно парировать удар сложеными или ударить или ткнуть напрямую Еще я нашел интересный переход и с ним работаю При хлысте с плеча в голову допустим вместо того что быы довести движение до бедра и там отрикшетить на обратный удар можна если первый хлыст прошел мимо цели (противник отскичил и перешел к контратаке) первести бьющую рукятку вниз и ллибо прокрутить либо сразу ударить обратным махом вертикально сверху вниз вазможна с шагом должен быть немного спефичческий хват при этом tritutik пишет: Открылся новый пласт для совершенствования техники.. На мой взгляд то что ты наклонялся телом на роликах как раз сследствие было того, что не использовалась волна по телу Тело было как бы жеска соединено с рукой и ты пытался юзать тело таким образом для ударов Хотя стойка у тебя и удары были уже "мягкими" Че та у меня не получилось пока приехать но в мае де нить встретимся и думаю это будет для всех полезна
tritutik: fidel пишет: На мой взгляд то что ты наклонялся телом на роликах Этот недостаток из меня методично выбивают...
Nunchaku: tritutik пишет: Далее перешел к упражнению "18 стихий", каждый элемент по сто раз, потом весь комплекс. На твердое освоение ушло около четырёх месяцев. Сто раз - на обе руки, или на каждую в отдельности по сто? А сами элементы Вы выполняли в классическом базовом варианте - перехватами, или в варианте методики "широкого круга" - как удар-возврат? И в каком темпе?
tritutik: Делал по сто раз на обе руки, то есть по пятьдесят на каждую. По поводу методики, то элементы изучались по порядку изложения в книжке. Там они сначала подробно рассматриваются, а потом сливаются в комплекс. Nunchaku пишет: удар-возврат? На момент изучения элементной базы все все удары были скорее маханием по воздуху. И понятие удар-возврат, понимание происходящего и выполнение этого, сначала по воздуху а потом по предметам пришло через некоторый промежуток времени. Короче эти все комплексы и бесчисленные повторы предназначены для забития в подсознание траекторий движения оружия и положений фиксации его, их не так много, чтобы вообще не думать о том как им действовать. Если сначала ты думаешь о оружии , чтобы самого себя не зацепить, то по достижении некоторого уровня уже не думаешь о своей тяпке и полностью фиксируешься на противнике. Это в принципе известные вещи, так что заранее извиняюсь за многословие.
Leatherface: здравствуйте, все... работаю с нунчаку около 3 лет(из них один год можно вычесть, так как почти не занимался)... в основном интуитивно, Комлева есть книги и диски, но толком пока вникнуть не получается... применять в реальном бою, к счастью, не пришлось... пообщаться с теми, кто владеет на высоком уровне, вживую тоже пока не довелось... так же есть небольшой опыт работы с кнутами и нагайками(можно у меня на ютьюбе в канале посмотреть)... пока вот, http://www.youtube.com/watch?v=TOkW9UOM4QY , знаю, много не правильного, и двигаюсь хреново, но над этим пока пытаюсь работать(снимал осенью, зимой так пока и не выходил с нунчаку на улицу+морозы у нас сейчас, так что пока в квартире тренироваться пробую)... расчитываю на ваши оценки и советы... заранее спасибо!...
fidel: Leatherface пишет: http://www.youtube.com/watch?v=TOkW9UOM4QY , понравилось Не воспрнимай как критику но присмотрись к области груди При ударах она сильно напрягается При таком способе получается что вся сила уходит на мах ближней рукояткой а бьющая рукоятка как бы следует за ней Попробуй расслабить плечи и грудь при ударах что бы тело не боролось с руками Но можно драться и так Свободная рука не должна выходить вперед
fidel: перед началом боя чаки могут оказаца в сложенном састаянии в одной руке Ударить из положения когда рукоятка висит или под мышкой я полагаю быстрее, но стоять в боевой позиции перед противником не всегда удобно да и выдает планы Сложенные в одной руке рукоятки кажутся менее агресcивными и могут усыпить бдительность При том что ударить из сложенного положения не намного медленней Из сложенного положения можно делать массу ударов Для меня наиболее удобны удар обратным махом и удар сверху в голову Для тренировки подобных ударов удобно когда чака возвращается обратно в сложенное положение Не могу сказать что возврат обратно может играть реальную роль тем не менее как упражнение он очень занятен, зрелищен и удобен Демонстрация одного из вариантов http://www.youtube.com/watch?v=F6Bq1zd_Nz8
полная версия страницы