Форум » Нунчаку-до » Работа с нунчаку » Ответить
Работа с нунчаку
tritutik: Хотя за основу, в качестве первоисточника мы берём книги Комлева и других но схемы занятий разные. Большинство из нас тренируется с нунчаку по своей методике. Почти никто не тренируется в залах. Каждый варится в собственном соку. Предлагаю поделиться схемами тренировок. Наверняка наидём что-нибудь полезное, какие-то пропущенные идеи и новые моменты. А так как с ростом навыков, схемы меняются предлагаю описать их с самого начала. И не все сразу, а то ведь что упустим. Я начал заниматься по книжке Комлева "Нунчаку-до", кстати она выложена на его сайте. Материал до "18-ти стихий" изучал примерно месяца три. На улице, каждый элемент повторял по сотне раз, на обе руки. Во фронтальной стоике. Примерно три раза в неделю. Тренировка занимала до полутора часов.
полная версия страницы