Форум » Здоровье » Травмы от нунчаку » Ответить
Травмы от нунчаку
DooMer: Только когда сам себя ударишь (случайно ) по голове рукояткой, понимаешь вообще, для чего это нада. Всмысле, когда вы получите себе по голове, у вас будет пара минут например чтоб посидеть, порадоваться над тем что это очень больно, и что вашим врагам не повезет - когда вы их ударите по голове :) А что будет при максимально возможном замахе-ударе - это вообще конец всему живому :) Но по голове я себя только один раз стукнул, больше почемуто достается локтям - а по локтям, особенно там по какомуто нерву вызывает гораздо более резкую реакцию чем по при ударе головы. Ударив себя по локтю - можно вообще скорчиться от боли, и буквально упасть на пол и выть или матом всех ругать - ну тут кто на что горазд. Локти это ужас, иногда рука вообще немеет на пару минут - страшна.. А когда во время тренировки несколько раз ударяешь себя по локтю - то тут уже хочеться локти кусать)) Вообщем не бейте себя по голове и по локтям, это больно. А вот просто удары по нокам скажем или рукам, это ничего. На руках синяки например мало видны - загорелые. А на ногах, это даже красиво. Сначала синие, потом желтеют потихоньку. Будьте осторожны. :)
Ответов - 22, стр:
1 2 All
DemsteR: Сейчас пробую "заучить" еще один перехват, это как перехват назад через плечо, но только в другую сторону. Для удара так же полезен как и первый. Но почему то дается не так легко как "стандартный". И чаще попадаю себе по затылку, чем выполняю его. Предотвращаю сумасшествие от ударов по голове ;) так : одеваю шапку и подкладываю под нее еще что-нить мягкое. Может ктонить им овладел и даст совет, как это лучше сделать? (помимо усердных стараний), Комлева не читал, денег нету у бедного студента, что бы заказать его видео и книги :( ... (имхо если узнавать про его технику, то нужно купить весь "набор") Кто знает, может у него что-нибудь про такой перехват есть?
DooMer: извеняюсь что не по теме, я на озоне заказал книжку и диск мастера - вышло так дешево где-то 150 рублей покупка - а когда по почте дошло вылилось в 399 ре)) ес-но денег на такое не нашлось(( посылка обратно ушла... щас заказываю одну только книжку (дешево кстати 50 ре) оплачивать буду через вебмани, доставка почтой - должно выйти в разы дешевле.. если только конечно на озоне меня не забанили из-за того что посылку так и не приобрел :(
Nunchaku: DemsteR пишет: Сейчас пробую "заучить" еще один перехват, это как перехват назад через плечо, но только в другую сторону. Для удара так же полезен как и первый. Но почему то дается не так легко как "стандартный". И чаще попадаю себе по затылку, чем выполняю его. Предотвращаю сумасшествие от ударов по голове ;) так : одеваю шапку и подкладываю под нее еще что-нить мягкое. Может ктонить им овладел и даст совет, как это лучше сделать? (помимо усердных стараний), Комлева не читал, денег нету у бедного студента, что бы заказать его видео и книги :( ... (имхо если узнавать про его технику, то нужно купить весь "набор") Кто знает, может у него что-нибудь про такой перехват есть 1) Изучать перехват с безопасными (лёгкими или покрытыми смягчающим удары материалом) нунчаку 2) Позволять шнуру или цепочке оплетать всё плечо и ложится в руку серединой рукоятки при перехватах. 3) Не пытатся вжать голову в плечи, отклонить её в сторону для избежания удара себе по затылку, в таком случае свободная рукоятка непременно это сделает. Если приём выполняется правильно, Вам нечего боятся. 4) Разучивать перехват медленно 5) Проводить хотя бы общую короткую разминку перед началом самостоятельной тренировки с нунчаку.
tritutik: Nunchaku пишет: Сейчас пробую "заучить" еще один перехват, это как перехват назад через плечо, но только в другую сторону. Для удара так же полезен как и первый. Но почему то дается не так легко как "стандартный". И чаще попадаю себе по затылку, чем выполняю его. Предотвращаю сумасшествие от ударов по голове ;) так : одеваю шапку и подкладываю под нее еще что-нить мягкое. Может ктонить им овладел и даст совет, как это лучше сделать? (помимо усердных стараний), Комлева не читал, денег нету у бедного студента, что бы заказать его видео и книги :( ... (имхо если узнавать про его технику, то нужно купить весь "набор") Кто знает, может у него что-нибудь про такой перехват есть? Возможно причиной частых травм является недостаточно длиный или котроткий шнур. Поэкспериментируйте с длинной. Этот перехват существует в двух вариантах: разноименный, когда махом правой нунчаку отправляется под мышку левой и ловится над левым плечом самой левой, извиняюсь за товтологию и надеюсь вы поняли. Здесь надо как можно дальше заводить ведущую руку. И второй вариант, когда махом правой оружие отправляется вниз, потом за правое плечо и ним ловится левой. Здесь надо как можно сильнее сгибать ведущую правую в локте. И еще эти элементы нарабатываются на скорости. Осмелюсь возразить Nunchaku Пусть не очень, но скорость должна обеспечить достаточную инерцию. DemsteR Может вам скинуть скан из книги комлева про это?
Nunchaku: tritutik пишет: tritutik Уважаемый tritutik, говоря "разучивать перехват медленно", я подразумевал именно собственно разучивание перехвата, а не его дальнейшую отработку, когда перехват уже выучен и осталось его лишь шлифовать и совершенствовать (тут уже можно потихоньку из тренировки в тренировку и разгонятся в плане скорости выполнения перехвата, исходя из общей программы). Разумеется, скорость конретно при разучивании должна поддерживать натяжение шнура и необходимую инерцию, но не более того.
tritutik: Nunchaku Извиняюсь
Nunchaku: tritutik пишет: Nunchaku Извиняюсь Ничего, я не обиделся =)
Waylis: DemsteR пишет: Кто знает, может у него что-нибудь про такой перехват есть? Есть. Смотри Nunchaku, это выдержка из Комлева. От себя добавлю: тоже учил этот перехват, отбил себе локти на обеих руках)) Во-первых, если длина соединения слишком короткая - выполнить этот прием сложно (у меня - полтора кулака). Во-вторых, медленно этот перехват делать не получается, скорость должна быть средняя, чтобы 2) Позволять шнуру или цепочке оплетать всё плечо и ложится в руку серединой рукоятки при перехватах. А вот это 3) Не пытатся вжать голову в плечи, отклонить её в сторону для избежания удара себе по затылку, в таком случае свободная рукоятка непременно это сделает. Если приём выполняется правильно, Вам нечего боятся. правильно для всех приемов. Если не получается, лучше оставить отработку приема до следующей тренировке. Ну, или получить свободной рукояткой по голове и/или по локтю...
tritutik: Уважаемые единомышленники, есть ли у кого из вас идеи , как можно бороться с растяжениями. Особенно кистей .
tritutik: Как вариант по борьбе с проблемами кисти, помимо напульсников и усиленного разогрева, я использую альтернативные тренировки. Это работа с арматурой. Два прута, по 60 см примерно длиной.Сечение где-то 16-18мм. Периодическая, на любой стройке навалом. Рублю сучки на деревьях. Сначала плавно, потом быстрее, затем переход на сухие, но крепкие деревья. Минут по 30. Заодно неплохо насобачился этой фигнёй орудовать.
Иван: буквально вчера получил травму.Работал с тренировочными нунчаку 2кг заехал себе по тазобедренной кости аж кожа треснула,пришлось немного отлучиться от занятий для оказания мед помощи.
tritutik: Фига себе... А не тяжеловаты они для тренировочных? Или это оружие для наработки силы и стойкости к растяжениям суставов?
Snarc: Да, травмы неприятные бывают. После них врагов жалеть начнешь.
Nunchaku: Snarc пишет: Да, травмы неприятные бывают. После них врагов жалеть начнешь. Врагов, тренирующихся с нунчаками ещё поискать надо. Но не думаю, что стоит это делать, ибо жалеть захочется потом скорее себя.
воволк: Я вчерась то же по жопе заехал! по тазовой кости- шишка высотой с санитиметра полтора выыскочила , вывод: ненадо занимаца в одних труселях, занимайтесь в штанах с ремнем, это предотвратит временное нежелание заниматься! Насчет напульсников... незнааю, незнааю, помоему они только мешают кисти двигатся. Кистевые подкрутки получаются хуже.
fidel: ПА галаве если отскоком от чего то что торчит незаметно можно очень жестока палучить Я паледнее время тренирую некий удар и пастаянно обратным махом себе в косточку локтевого сустава В глазах темнет на время Очень неприятное место
tritutik: Это тот самый коварный рикошет. Чтобы подобной неприятности не иметь, я траву борщевик рублю. Не меньше часа за тренировку. Контроль рукоятки при возвратах на рефлексах.
fidel: пачиму то вспомнилось "Не то что бы я животных очень любблю но уж больно я растения ненавижу ..." :))))))))))
tritutik: Да!
sector: Почему? Ты знаешь как цветёт Спатифиллум? Или Фиолетовая Фиалка? Ты порадуешся точно, как рождению ребёнка, попробуй за ними поухаживать.
Егений: Я 2 или 3 года тренируюсь с нунчаками,но на некоторых движениях досихпор ошибаюсь
SencovaTana: fidel пишет: Это тот самый коварный рикошет. Удел глупцов, носить с собой эти железки не будешь постоянно, нужно учиться драться на голых кулаках. Лучше ребята посмотрите на этих типов redyarsk, вот кому давно ввалить по-самое... нужно было бы.
полная версия страницы