Форум » Статьи » Методика тренировок техники нунчаку » Ответить
Методика тренировок техники нунчаку
sum41: прочитал статью Методика тренировок техники нунчаку Дмитрия Фролова. Автор пишет, что нужно делать все элементы, которые описаны до упражнения «18 стихий» за одну тренировку (примерно полтора часа) и это будет первой ступенью. И еще надо делать по 100 повторов на каждое упражнение. Я посчитал общее кол-во упражнений в разделах "Тренировка основных положений нунчаку", "Возвраты свободной рукоятки" и "Перехваты нунчаку". Получилось 45 упражнений. Так как тренировка длится 90 минут, то на каждое упражнение должно отводиться 2 минуты. Т.е. нужно за 120 сек сделать 100 повторов и сразу же перейти к следующему упражнению. И так всю тренировку. Очень жестоко. Мне очень интересно, это возможно? Автор действительно достиг такого уровня?
Ответов - 12
tritutik: Год тренировки, даже чуть меньше и все получится.
EDDU: смотря какие тренеровки........если стандартно - 3 раза в неделю, то за год вы даже близко не приблизетесь к хорошему результату, а вот если по 2-3 раза в день по часу или по два, то тогда за год можно преуспеть!!!!!!!1
EDDU: что касается меня, то я перехватами не работаю. Но упражнения той техники, которой я работаю, 100 раз за 120 секунд - это легко......
fidel: EDDU пишет: что касается меня, то я перехватами не работаю. Но упражнения той техники, которой я работаю, 100 раз за 120 секунд - это легко...... не получаются или просто не любиш перехваты ?
Колесо: папа
Колесо: и си
Колесо: Ребята подскажите какие лудше делать нунчаки коусообразные иле прямые? И большая пр етом разница? СПАСИБО!!
tritutik: Делай прямые, их проще. Если сможешь, то слегка под конус. Конусообразные по первости не так скользить в руках будут, в смысле вылетать. А потом уже и прямые крепко держать сможешь.
Aleksandr: Чтобы меньше скользили, можно обмотать изолентой
95: ничё себе!ядаже и незнал
despero: Мастер спорта может появиться на лыжах откуда угодно.
Серый(Фролово): Насчёт повторов и разов незнаю, но знаю то что чем чаще в день ты будеш чакам посвящать себя и испытывать удовлетворение от проделанной работы тем лучше будет результат, надо развивать свою логику движений и траекторий, мёртвых точек и ударов, а не обременнять себя чужой технике и стилю (Конечно будет больно, разбитые пальцы, синяки, травмы суставов, но несомнено результат будет лучше чем с мягкими нунчаками и боязнью себя ударить, а страх можно убить только не боясь боли). А раны заживут, пальцы станут крепче, а тело будет не чуствительно к ударам. Каждый человек индивидуален, а значит и техника, методика должна быть индивидуальна для этого человека. Цель свободого владения нунчаку сводится к тому чтоб человек управлял нунчаками, а не нунчаки человеком (Тоесть: выполнять не нобор определённых движений, а предугадывать намерения противника и действовать согластно этих намерений). Можно даже по другому сказать что владение нунчаку это не разрывная связь между человеком и чаками, это как один сгусток энергии, в котором человек может даже входить в состояние изменноного сознания, нечувствовая ни боли, ни страха, ни злобы. Мне всегда было интересно как владели другие, но только для того чтобы узнать насколько совершенен человек, а не для того чтобы украсть удар, движение. Развивайте свой дух и разовьётесь в целом.
полная версия страницы